De 8 kostråd
De 8 kostråd lyder nok kendte og kedelige i dine ører. Men faktisk er disse råd en kæmpe bonus at følge, da de kan styrke dit helbred voldsomt. De er meget vigtige at følge, fordi de er grundlaget for en sund hverdag.
Lever du efter kostrådene, vil kroppen få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer. Du nedsætter risikoen for livsstils-sygdomme som hjertekarsygdomme, type 2-diabetes og kræft og forebygger, at du tager på i vægt.
Lever du efter kostrådene, vil kroppen få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer. Du nedsætter risikoen for livsstils-sygdomme som hjertekarsygdomme, type 2-diabetes og kræft og forebygger, at du tager på i vægt.